Receitas

O desafio de mudar nossos hábitos alimentares depende muito de conseguir receitas práticas e saborosas para o dia a dia. Para ajudar quem está nesse caminho, aqui estão as receitas preferidas da Dra. Ninesh, pensadas para que qualquer um – até quem nunca cozinhou – possa fazer com facilidade.

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Escondidinho de carne de jaca com flores de lavanda

Prato principal
6 porções
Até 1h30

Receitas

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Escondidinho de carne de jaca com flores de lavanda

Coração de bananeira com shoyu e mel

Brownie sem açúcar e sem glúten

Molho de tomate no forno

Papa de arroz

Patê de rúcula, folhas de beterraba e sementes de girassol.

Doce de abóbora

Caponata de jiló

Pão sem glúten com arroz vermelho

Pão sem glúten de beterraba e quinoa vermelha

Tiramisù vegano sem gluten

Barquinhos de endivia com caqui

Coração de bananeira

Salada tailandesa de mamão verde

Abóbora indiana

Salsichão de cacau vegano raw

Molho de tomate fácil

Brownie vegano de feijão preto

Creme de abóbora, inhame e palmito

Docinho crudívoro sem açúcar (coco, tâmaras, cacau)

Kefir de água com beterraba crua