O desafio de mudar nossos hábitos alimentares depende muito de conseguir receitas práticas e saborosas para o dia a dia. Para ajudar quem está nesse caminho, aqui estão as receitas preferidas da Dra. Ninesh, pensadas para que qualquer um – até quem nunca cozinhou – possa fazer com facilidade.

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Brownie sem açúcar e sem glúten

  • Sobremesa

  • 4 porções

  • Até 1h

Risoto de pinhão

  • Prato principal

  • 4 porções

  • Até 30 min

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Pesto folhas cenoura

  • Acompanhamento

  • 8 porções

  • Até 1h

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Castanhas picantes

  • Petisco

  • 4 porções

  • Até 1h

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