O desafio de mudar nossos hábitos alimentares depende muito de conseguir receitas práticas e saborosas para o dia a dia. Para ajudar quem está nesse caminho, aqui estão as receitas preferidas da Dra. Ninesh, pensadas para que qualquer um – até quem nunca cozinhou – possa fazer com facilidade.

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Salada tailandesa de mamão verde

  • Acompanhamento

  • 10 porções

  • Até 1h

Poke havaiano vegetariano

  • Prato principal

  • 4 porções

  • Até 1h

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Moqueca vegana com algas e “camarão” de banana verde

  • Prato principal

  • 6 porções

  • Até 1h30

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