O desafio de mudar nossos hábitos alimentares depende muito de conseguir receitas práticas e saborosas para o dia a dia. Para ajudar quem está nesse caminho, aqui estão as receitas preferidas da Dra. Ninesh, pensadas para que qualquer um – até quem nunca cozinhou – possa fazer com facilidade.

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Escondidinho de carne de jaca com flores de lavanda

  • Prato principal

  • 6 porções

  • Até 1h30

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Molho de tomate no forno

  • Acompanhamento

  • 4 porções

  • Até 1h

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Risoto de pinhão

  • Prato principal

  • 4 porções

  • Até 30 min

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Pesto folhas cenoura

  • Acompanhamento

  • 8 porções

  • Até 1h

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Pãezinhos de batata doce

  • Lanche

  • 2 porções

  • Até 1h

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Quinoa com cogumelos, limão cravo e gengibre

  • Acompanhamento

  • 4 porções

  • Até 1h

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Pãozinho vegano sem glúten

  • Lanche

  • 4 porções

  • Até 1h

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